腹筋ローラーをやってみる

今細々とフィットボクシングをやっていますが、そもそも筋力がない説があるので何か筋トレ的なことをしようと思い立ちました。

我が家には、ダンナが持ってる腹筋ローラーがあったので、ちょっとやってみようかなと思います。

腹筋ローラーをやると言っても、床に膝をついてやるような感じです。いきなり立ってなんて、男性でも無理ですもんね。膝ついてコロコロ10回もやると、「もう勘弁してください」みたいな気持ちになるので、まず10回超えるまでを目標にしてやります。だんだん回数を増やしていければいいな。

筋トレで思い出しましたが、昔ダンベル体操って流行りませんでした？またダンベル体操をやろうかなぁ。昔ダンベル持ってたんですが、もう処分してしまいました。女性で初心者だと2キロぐらいからがいいみたいですね。

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カラフルで可愛いダンベルとか、ちょっといいなぁ。いやでも、続けられるのかなぁ。腹筋ローラーを続けられたら考えよう。