9/3 フィットボクシングの記録

今日はPCのモニターでやったんで、好成績。今日はヒップシェイプがあったので、結構下半身に来たなという感じでした。ボクシングなので腕だけ動かしているイメージありますが、ちゃんとコーチの動き通りに体を前後に動かすと、しっかり足を動かしているなという感覚になります。特にふくらはぎあたりが痛くなります。下手すると腕より痛いかも。

続けていれば下半身痩せに効果ありそう。仕事忙しいとサボりがちなので、頑張らないと。