また何日かサボって、久し振りのフィットボクシングでした。 今日の内容 コース： ウィービングコンビ 中級コンビネーション1 時間：約 18分 インストラクター：ベルナルド 今日の感想 久々なので、プログラム変更には応じず粛々と。何日か日にちがあいただ…

みなさん、Switch2の当落どうでした？私はもちろん見事に落選でした。ダンナは早々に落選通知が来ていて、私は全然通知が来なかったからワンチャン当選したんじゃね？と思ったら普通に落ちてました。まぁ当選するとは思ってなかったですけどね…。 そんな訳で…

今日の内容 コース： ウエストシェイプ集中コンビ 中級コンビネーション2 時間：約18分 インストラクター：ベルナルド 今日の感想 今日は低気圧のせいなのか眠かったんですが、動いているうちに眠気がすっきり取れてきました。前日より体重もちょっと減って…

今日の内容 コース： ウィービングコンビ2 くびれ強化コンビ 時間：約20分 インストラクター：ベルナルド 今日の感想 今日はなぜか分からないけど、くびれ強化コンビやってたら腕がけっこうキツかった！くびれ強化コンビなのに、なぜなんだろう。今日ミスが…

今日の内容 コース： - ウエストシェイプ集中コンビ - 中級コンビネーション2 時間：約20分 インストラクター：ベルナルド その他メモ： - 難しめのプログラムを勧められたけど、無理せず軽めに切り替えた。 - 土日はお休みにしてたので、今日は再開日。 今…

今日の内容 初級コンビネーション1 中級コンビネーション1→ 約20分（ベルナルドさんによる変更あり） 今日の感想 やり始めたのはいいんだけど、同居している母が話しかけてきたり、うちの犬がじっと見てたりなどして何度も中断。中断するたびに心が折れそう…

今日の総合結果 今日の内容 デイリーを20分やりました。途中、ベルナルドさんお勧めのコースに変更してもらいました。 今日の感想 今日はちょっとだるくて、眠気も強い。正直あまりやる気はなかったんですが、「とりあえず少しだけでも…」と思って始めてみま…

今日の総合結果 今日はストレッチなしで30分のデイリーをやりました。途中、荷物が届いちゃって慌てたりしましたけど、まぁ何とかやり終えました。 フィットボクシングって、やっている途中に色々なことを考えますね。「これ、毎日やって本当に効果あるのか……

今日の総合結果 今日は30分の軽めにしました。フィットボクシング3って、プログラムの途中でも「今日は調子良いみたいだから、もっと難しいプログラムやる？」みたいなことを聞いてくるんですね。驚きました。なんか良く分からないけど、やってみるって言っ…

前回記録を残してから大分経ちますが、フィットボクシング3を買って、細々やってます。とかいいつつ犬の散歩を言い訳に少しサボってましたが…。 今日の記録 実はここ1ヶ月ほど、デイリーを10分ぐらいみたいな感じでやってたんですけど、やっぱりそれだと何の…

今日は短めのメニューでした。毎日これぐらいだと楽なんですが、果たしてこの程度で効果があるのかという疑問はあります。 そして、明日からはフィットボクシングは少しお休み。朝晩犬の散歩をします。恐らく数日のことだとは思うんですけどね。犬の散歩って…

今日も何とかフィットボクシングをやる時間が取れました。明日もできるかどうか微妙です。でも、腹筋ローラーだけはやろうと思っています。あさってから何日かは、母の治療の関係で朝晩の犬の散歩をすることになるので、どっちにしろフィットボクシングは少…

毎日ではないですが、きちんとフィットボクシングを続けています。とはいえ、ちょっと仕事が忙しくなるとすぐ続かなくなる気がしますけどね…。忙しくなくなったらまた始めれば、やめたことにはならないと言うことにして、細々続けます。フィットボクシングは…

今日もフィットボクシングの時間が取れました。また今月末あたりから忙しくなるので、どうやって時間を捻出するかがポイントになってきます。夜やるしかないかなぁ。 なんかどうも、私は時間の使い方が下手な気がするんですよね。あとビックリするほど集中力…

今日はステップが多めのプログラムでした。個人的にステップは苦手です。特にサイドステップは、どうにも認識してもらいにくい（というか、騒音を気にしてあまり大きく動けないからなのか）し、足がなんかおかしなことになる（要するにヘタ）ので自動的にJUS…

1週間ほどバタバタしていてできてませんでしたが、やっとまたフィットボクシングをやる余裕ができました。今回GOOD多めですが、おもちゃを私の足に押しつけて邪魔する人がいるので、奴をいなしつつパンチしていたからだと思います。可愛いから相手してあげた…

昨日はちょっとサボってしまいました。今日は腹筋ローラーやって、フィットボクシングです。腹筋ローラーやったら、まぁ腕が痛いこと痛いこと。あまりやり方良くなかったみたいです。調べたところ、私みたいな初心者はコロコロ行けるところまで行って、その…

今日も良い感じにフィットボクシングできてます。ただ、フィットボクシングやっていると、「別にやってもやらなくても同じじゃね…？」みたいなことを考えて辞めてしまいそうになります。 やってもすぐに結果が出ないから、言い訳して辞めてしまいそうになる…

母の体調が安定し、こうめの散歩に行けるようになったので私はフィットボクシングに戻りました。 やっぱり腕よりも下半身が痛い。あれかしら、私がデヴだからかしら。 そうなんだとしたら現実を受け止めてキリキリ運動するしかないですね。正直、運動よりも…

フィットボクシングを再会していくらも経ってませんが、お休みしています。 というのも、母の体調の関係で朝晩の犬の散歩を代わりにやっているからです。それぞれ30分程度はかかるので、そこへさらにフィットボクシングの時間を取るというのがちょっと厳しい…

仕事の忙しさを言い訳にせず、今日もちゃんとやりました。なんか腕が筋肉痛な気がしますが、続ければ筋力がついて痩せる…はずだと信じて続けています。 ジャストが続いてると、「さすがだな」みたいなことを言われると思っていたんですが、ジャストじゃなく…

今日はPCのモニターでやったんで、好成績。今日はヒップシェイプがあったので、結構下半身に来たなという感じでした。ボクシングなので腕だけ動かしているイメージありますが、ちゃんとコーチの動き通りに体を前後に動かすと、しっかり足を動かしているなと…

土日サボりがちなフィットボクシングをやりました。普段はPCのモニターにつないだSwitchでやってるんですが、今日は居間のテレビでやりました。 普段テレビでゲームしてる時は気づかないんですが、テレビでフィットボクシングをやると、ちょっと遅延するんで…

12月5日に「フィットボクシング3」が出ると聞いたので、なんとなくフィットボクシング2をやり始めました。データ引き継ぎできるので、北斗の拳より良いかなと思って。 もう何ヶ月放置したか分かりませんが、久し振りに起動しても北斗の拳のコーチ陣と違って…